للتسجيل يرجى تحميل التطبيق

تعرف على فوائد ممارسة رياضة التايكواندو

متابعة: علي علوي (ماجستير علوم وتقنيات الأنشطة البدنيةوالرياضية

تساهم ممارسة رياضة التايكواندو بتطوير عدد من الجوانب المهمة اضافة الى ممارسة الرياضة والفوز بالميداليات والانفتاح على المجتمع اعلاميا الا ان للتايكواندو فوائد اخرى قد تتقاسم بها مع باقي الرياضات لكنها تنفرد في البعض الاخر عن غيرها وهي كالأتي نسردها بشكل مبسط:

  • تعزيز الثقة بالنفس
  • تخفيف التوتروالضغط النفسي
  • تدرب الشخصية على الإحترام والإنضباط
  • إنقاص الوزن
  • تقوي من ركلات القدم
  • تقوية العضلات والقلب
  • تزيد من التركيز وبناء المرونة

كما ومن المؤكد توجد هنالك فوائد فنية وصحية وبدنية وذهنية اخرى لايمكن اغفالها